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基礎泰拳

Muay Thai

進階課程

以體適能理論為基礎,並配合泰拳運動之技巧及動作融合,是特殊、有趣且有效的健康運動之一。結合墊上運動與快節奏的有氧音樂,基礎泰拳主要被設計為一個有效且有趣的有氧訓練,適合學員不同的健身等級。目的在提高心肺功能,柔韌性,協調性和力量。