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壹起動次動:重訓+流行舞 雙管齊下 消疲甩肉

3月29日2016年
《蘋果體育》
《蘋果體育》找來女子團體「六樂弦」中的語彤,在True Fitness體適能教練與True Dance舞蹈老師的帶領下,以重量訓練和流行舞雙管齊下,將工作累積的勞累與煩悶全都甩開,還可以雕塑身體曲線。
《蘋果體育》找來女子團體「六樂弦」中的語彤,在體適能教練與舞蹈老師的帶領下,以重量訓練和流行舞雙管齊下,將工作累積的勞累與煩悶全都甩開,還可以雕塑身體曲線。 舞蹈老師小璇表示,現在很多女生下班時候常常覺得很累,但其實如果能在工作結束後來一點小小的MV運動,自己放點音樂,舒緩一下工作所帶來的身心壓力,會讓生活過得更充實。而這些在家裡就可以做了,這可以幫助你很多,第一,可以增加自信、提高魅力,第二,可以讓胸、腰和臀部等部位,得到更深入的雕塑。